meditation
Gong-meditation
Meditation mit Gong & Meditation in Stille
Jeden 1. Freitag im Monat von 19. -20 Uhr
Lasse Dich von Klängen bewegen & entdecke, was in Dir steckt.
1 Person Meditation liegend auf dem Monochord: Königsplatz/ Königinnenplatz
Die anderen sitzend. 30' Meditation mit Gong & 30' Meditation in Stille
Vergiss alles, was Du bisher über Meditation gedacht hast. Lange sitzen kann ich nicht. Langweilig. Zu spirituell. Ich muss mich bewegen, da steckt die Kraft. Du brauchst keine Guru. Keine Räucherstäbchen. Kein spezielles Outfit. Lass all Deine Gedanken los und gib Deinem wahren Selbst die Chance, gehört zu werden von Dir.
Keine Vorkenntnisse nötig. Alle sind herzlich willkommen. Hast Du keine Meditationserfahrung bisher, dann komme 20 Minuten früher.
Gong-Meditationsdaten 2022:
7. Januar/ 4. Februar/ 4 März/ 1. Arpil/ 6. Mai/ 3. Juni/ 1. Juli/ 5. August/ 2. September/
7. Oktober/ 4. November/ 2. Dezember
Keine Anmeldung nötig. Komm einfach!
Ausser Du möchtest König oder Königin sein und auf dem Monochord liegen, dann schicke ein kurzes Mail an renaud.daniela@bluewin.ch
Preis
15 CHF sitzend
40 CHF König/Königin auf der Klangliege
Ort
m YOGA & Klangraum
Wylerringstrasse 36
3014 Bern
Innovationsdorf Bern
Heilraum im Dachstock
Eingang RECHTS
meditationskurs
1st steps into the world of meditation 2020
MEDITATIONSKURS
Bereits zum 4. Mal starten wir in diesen Meditationskurs
Donnerstag
5./12./19. November 2020
Samstag
29. August & 5. Dezember 2020 Achtsamkeitstag
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Ich muss nicht mehr auf jeden meiner Gedanken aufspringen. So erleichternd.·
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Zum ersten mal die Kraft einer Sangha (Gruppe) erlebt. Wunderschön.
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Ich habe mich noch nie so gesehen. Erhellend.
Der Kurs ist aufbauend. Du lernst die Grundlagen der Meditation kennen. Basis ist die Vipassana Meditation und das Prinzip der 5 Koshas (Hüllen) aus der indischen Philosophie.
Der Achtsamkeitstag in Stille unterstützt Dich, Deine Erfahrungen in den Alltag zu nehmen.
Wozu das Ganze? Du erkennst, Du bis nicht der oder die Du zu sein glaubst. Meditation führt
Dir vor Augen, was Dich wirklich stresst. Dein Getrenntsein von Dir selber,
Deinem wahren Selbst. Du lernst Dich wirklich neu kennen. Trau Dich. Sei neugierig.
Du lernst zu beobachten was jetzt gerade ist - Körper, Geist und Seele zu verbinden.
Du erfährst, wieso Meditation glücklich macht & Dich jung bleiben lässt.
Klang, Atem & Asanas (Körperstellungen) führen Dich in die innere Ruhe.
Du findest Entspannung, innere Zufriedenheit, Klarheit und Energie im Alltag. Zusammen
als Gruppe geht das Entdecken der Tricks Deines denkenden Geistes eindeutig leichter.
GONG & KLANGSCHALEN berühren Dein Innerstes & begleiten Dich in die Entspannung.
Dieser Kurs eignet sich:
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für alle, die ahnen: ‘Das, was ich jetzt lebe kann nicht alles gewesen sein’
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für alle, die neu mit Meditation beginnen möchten egal ob mit oder ohne Yoga Erfahrung
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für Geübte, die sich in Meditation wieder einmal neu ausrichten wollen
Der Kurs kann nur als Gesamtpaket (3x Donnerstag & 1x Samstag) gebucht werden. Achtsamkeitstag einzeln buchen möglich.
Nicht besuchte Sequenzen verfallen und können nicht nachgeholt werden.
Kursdaten jeweils Donnerstag 19. März./ 26. März/ 2. April 2020 von 18 – 20h30 &
Samstag 2. Mai 2020 von 11 – 16h Achtsamkeitstag
Der Kurs findet ab 6 TN statt,
maximal 12 TN
Preis
330.- (für 3 x 150 Minuten inklusive Achtsamkeitstag
mit kleinem Snack & Script)
90.- Achtsamkeitstag einzeln (inklusive leichtem vegetarischem Lunch)
Kursleitung
Daniela Renaud, Yoga-Meditationslehrerin,
Klangtherapeutin, Heil-& Energiecoach
Ort
Innovationsdorf, Heilraum im Dachstock, Eingang R
Wylerringstrasse
Anmeldung
www.yogaklang.ch / Kontaktformular oder
Mail an renaud.daniela@bluewin.ch