meditation

Gong-meditation

 

 

Meditation mit Gong & Meditation in Stille

Jeden 1. Freitag im Monat von 19. -20 Uhr

Lasse Dich von Klängen bewegen & entdecke, was in Dir steckt. 

1 Person Meditation liegend auf dem Monochord: Königsplatz/ Königinnenplatz 
Die anderen sitzend.    30' Meditation mit Gong & 30' Meditation in Stille

Vergiss alles, was Du bisher über Meditation gedacht hast. Lange sitzen kann ich nicht. Langweilig. Zu spirituell. Ich muss mich bewegen, da steckt die Kraft. Du brauchst keine Guru. Keine Räucherstäbchen. Kein spezielles Outfit. Lass all Deine Gedanken los und gib Deinem wahren Selbst die Chance, gehört zu werden von Dir.

Keine Vorkenntnisse nötig. Alle sind herzlich willkommen. Hast Du keine Meditationserfahrung bisher, dann komme 20 Minuten früher.

Gong-Meditationsdaten 2020:

3. Januar/ 7. Februar/ 6. März/ 3. Arpil/ 1. Mai/ 5. Juni/ 3. Juli/ 7. August/ 4. September/ 

2. Oktober KEINE GONGMEDITATION/ 6. November/ 4. Dezember


 

Keine Anmeldung nötig. Komm einfach!

Ausser Du möchtest König oder Königin sein und auf dem Monochord liegen, dann schicke ein kurzes Mail an renaud.daniela@bluewin.ch

Preis        

15 CHF  sitzend

40 CHF König/Königin auf der Klangliege

Ort      

Innovationsdorf, Heilraum im Dachstock,

Eingang R, Wylerringstrasse             

meditationskurs

 1st steps into the world of meditation 2020

 

MEDITATIONSKURS

Donnerstag           

19. März / 26. März/ 2. April 2020 &

 

Samstag                

2. Mai  2020 Achtsamkeitstag 

Bereits zum 3. Mal starten wir in diesen Meditationskurs

 

Donnerstag           

5./12./19. November 2020

 

Samstag                  

5. Dezember Achtsamkeitstag 

 

 

  • Ich muss nicht mehr auf jeden meiner Gedanken aufspringen. So erleichternd.·  

  • Zum ersten mal die Kraft einer Sangha (Gruppe) erlebt. Wunderschön.

  • Ich habe mich noch nie so gesehen. Erhellend.


 

Der Kurs ist aufbauend. Du lernst die Grundlagen der Meditation kennen. Basis ist die Vipassana Meditation und das Prinzip der 5 Koshas (Hüllen) aus der indischen Philosophie.

Der Achtsamkeitstag in Stille unterstützt Dich, Deine Erfahrungen in den Alltag zu nehmen.

Wozu das Ganze? Du erkennst, Du bis nicht der oder die Du zu sein glaubst. Meditation führt

Dir vor Augen, was Dich wirklich stresst. Dein Getrenntsein von Dir selber,

Deinem wahren Selbst. Du lernst Dich wirklich neu kennen. Trau Dich. Sei neugierig.

Du lernst zu beobachten was jetzt gerade ist  - Körper, Geist und Seele zu verbinden.

Du erfährst, wieso Meditation glücklich macht & Dich jung bleiben lässt.

Klang, Atem & Asanas (Körperstellungen) führen Dich in die innere Ruhe.
Du findest Entspannung, innere Zufriedenheit, Klarheit und Energie im Alltag. Zusammen

als Gruppe geht das Entdecken der Tricks Deines denkenden Geistes eindeutig leichter.

GONG & KLANGSCHALEN berühren Dein Innerstes & begleiten Dich in die Entspannung.

 Dieser Kurs eignet sich:

  • für alle, die ahnen: ‘Das, was ich jetzt lebe kann nicht alles gewesen sein’

  • für alle, die neu mit Meditation beginnen möchten egal ob mit oder ohne Yoga Erfahrung

  • für Geübte, die sich in Meditation wieder einmal neu ausrichten wollen

Der Kurs kann nur als Gesamtpaket (3x Donnerstag & 1x Samstag) gebucht werden. Achtsamkeitstag einzeln buchen möglich.

Nicht besuchte Sequenzen verfallen und können nicht nachgeholt werden.
                                           

Kursdaten jeweils Donnerstag  19. März./ 26. März/ 2. April  2020 von 18 – 20h30 &

Samstag 2. Mai 2020 von 11 – 16h Achtsamkeitstag 

Der Kurs findet ab 6 TN statt,

maximal 12 TN

Preis                  

290.-  (für 3 x 150 Minuten inklusive Achtsamkeitstag
mit kleinem Snack & Script)

90.-   Achtsamkeitstag einzeln (inklusive leichtem vegetarischem Lunch)


Kursleitung     

Daniela Renaud, Yoga-Meditationslehrerin,
Klangtherapeutin, Heil-& Energiecoach

 

Ort                     

Innovationsdorf, Heilraum im Dachstock, Eingang R
Wylerringstrasse    

 

Anmeldung    

 www.yogaklang.ch   / Kontaktformular oder
Mail an renaud.daniela@bluewin.ch