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Intuitive Yoga

Vinyasa & Hatha Flow

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Gib dem Alltagstrott keine Chance

Überrasche Dich selbst – immer wieder aufs Neue

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Du suchst nicht die grossen, supervollen Klassen. 

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Hier im wunderschönen Heilraum findest  Du die Stille & die tiefe Freude, die warten um von Dir entdeckt zu werden. 

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Du lernst Dich, Deinen Körper, Deinen Geist, Deine Gefühle neu kennen. 

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Mir liegt daran, Dir Ruhe und Leichtigkeit zu vermitteln. 

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Ich bin klar und präzise in meinen Anleitungen. Du musst kein Superyogi sein. 

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Egal ob EinsteigerIn oder Geübter, Du findest Deinen Weg. Nimm es gelassen und vor allem mit Humor. Alles kommt – ist da – geht. 

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Yoga ist viel mehr, als die Körperstellungen auf der Matte. Diese sind wunderbar & ein Teil des 8-fachen Yogaweges. 

Dieser führt Dich zu Samadhi – zum Erkennen, wer Du wirklich bist.

All-Eins mit Allem. 

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Mein Yogastil – Intuitive Teaching

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Ich machte Erfahrungen mit verschiedenen Yogaformen. Von Iyengar über klassisches Hatha-Yoga bin ich vor allem im fliessenden Hathaflow & Vinyasa  zuhause. Durch mein wacher werden der Intuition und mein tieferes Sehen und Verstehen habe ich meinen eigenen Stil gefunden. Ich nenne es selbst Intuitive Teaching. Ich nehme auf, was sich im Moment zeigt bei Dir und in der Klasse und lasse es einfliessen. Die Verbindung zu Deinem Atem & Deinen Chakren ist wesentlich. Es entsteht ein Verbundensein im Moment, im Jetzt. Konzepte & feste Vorstellungen lösen sich auf. Alles fühlt sich frisch und neu an. 

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Alles fliesst. Beobachte und lass los. 

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Du erlebst den achtsamen Wechsel von Anspannung und Loslassen in fliessenden Asana-Sequenzen. 

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Stets getragen von Deiner Atemwelle. Dynamische und gleichzeitig spielerische Bewegungsabläufe des Hatha-Flow fördern Deine Beweglichkeit und verleihen Dir Kraft und Balance sowohl für Deinen Körper als auch für Deinen Geist. Flows und länger gehaltene Yogastellungen wechseln selbstverständlich und leicht. 

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Achtsames Ausführen der Haltungen, getragen vom Atem, schaffen Raum von innen.

 

Ich begleite die Stunden mit GONGS & Klangschalen. Energieblockaden lösen sich und setzen ungeahnte Energien frei. 

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Jede Yoga-Lektion endet mit einer Entspannungssequenz. Ein KLANGBAD von Tibetian Bowls, Gongs & Kristallschalen begleiten Dich in die Stille. 

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Was zum Vorschein kommt, sind Freude und Gelassenheit sowie all das, was in Dir steckt und wahrgenommen werden will. 

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YOGA & Klangraum
Innovationsdorf Bern
Wylerringstrasse 36
Bern 3014
Switzerland

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renaud.daniela@bluewin.ch

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