Vergiss alles, was Du bisher über Meditation gedacht hast.

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Lang sitzen kann ich nicht, langweilig, zu spirituell, ich muss mich bewegen – da steckt die Kraft‘

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Du brauchst keinen Guru, keine Räucherstäbchen, kein spezielles Outfit. 

Lass all deine Gedanken los und gib Dir eine Chance.

In Dir steckt unendlich viel mehr

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Körperübungen (asanas) sind nur ein Teil des Yogaweges. Alles führt hin zur Meditation. Entdecke die Ruhe, Stille, Kraft und

Freude die immer da ist. Dies gibt Dir den Mut das zu sagen und zu tun, was du im tiefsten Innern wirklich willst. 

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Werde zum Beobachter, zur Beobachterin Deiner Gefühle, Deiner Gedanken und entdecke Dein wahres Selbst hinter all dem Chaos. 

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VIPASSANA-Meditation lässt Dich ‚klar sehen‘.

Sprenge die Fesseln, die der Alltag um Dich legt. Du bist es selbst, der/die sich einengen lässt. Sobald Du dies erkennst, bist Du frei. 

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Vielleicht ist es so, dass wir dann zu unserer wahren Arbeit gelangt sind, wenn wir nicht mehr wissen, was wir tun sollen. 

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Und dass wir dann unsere wirkliche Reise angetreten haben, wenn wir nicht mehr wissen, wohin wir gehen sollen.‘‘